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    大人のむし歯予防、5つのポイント!

     

    こんにちはハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科です。

    子どもとは異なり、大人の場合は「歯を磨きなさい」と注意してくれる人はいません。そのため、歯科医院の力を借りたり、自分自身で気を付けたりして「大人の虫歯予防」に努めなければなりません。

    ここでは「大人の虫歯予防」に焦点をあてて、

    • そもそも子どもと大人の虫歯は何が違うのか
    • 大人の虫歯予防、5つのポイント

    を紹介していきます。

     

    大人と子どもの虫歯はそもそも異なる

    子どもと大人の歯は、その性質がまったく異なります。子どもには、子どものための診療科として「小児歯科」があるのはこのためです。

    大人の歯は、子どもに比べて硬く、またエナメルも厚い状態にあります。また、一本いっぽんの溝も浅い状態にあります。このため、大人は子どもに比べてずっと虫歯になりにくいのです。

    また、虫歯になりやすい場所も異なります。

    大人の場合は、歯と歯茎が接している部分がよく虫歯になります。これに対して、子どもは歯の上部分から虫歯が始まり、徐々に下の方に進んでいきます。

    さらに、子どもの歯に比べて、大人の歯は仮に虫歯になったとしても虫歯の進行が遅いという特徴もあります。虫歯の範囲は広いものの浅く、痛みも覚えにくい状態になっています。

    このように見ていくと、いかにも「大人は虫歯にならないのだ」と思ってしまいますよね。

    しかし実際は、子どもよりも大人の方がずっと虫歯に悩まされている人が多いのです。

    これを知るためには、厚生労働省の出した「平成28年歯科疾患実態調査結果の概要」が役に立ちます。

    これによれば、「5歳から9歳の子どものうち、虫歯がない人は91,8パーセント。しかし年齢が増えるに従ってこの割合は低下していき、働き盛りである35歳~54歳までは虫歯がない人の割合は1パーセントを超えない。55歳以降では徐々に増えていき、85歳以上では27.9パーセントの人が虫歯のない口内になっている」とされています。

    この理由は、

    • 昔治療して詰め物をしたが、詰め物が劣化して、すき間ができて、詰め物の下から虫歯が始まった
    • 歯茎が下がってきて、その根元に虫歯ができた

    などが考えられます。

    いずれにせよ、「大人の歯は子どもの歯よりも丈夫だから、虫歯になりにくいのだろう」という楽観的な見方は危険だということです。

    出典:厚生労働省の出した「平成28年歯科疾患実態調査結果の概要」

    https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/62-28-02.pdf

     

    大人の虫歯予防、気を付けるべき5つのポイント

    虫歯は強い痛みをもたらすものであると同時に、時に人の命をも奪ってしまう恐ろしいものです。
    ではこの虫歯を防ぐためにはどうすればよいのでしょうか。

    ここでは「大人の虫歯予防」に注目し、その方法を紹介していきます。

    1. 集中的に歯磨きを行う時間を設ける
    2. 必要に応じて便利なアイテムを使う
    3. 定期健診に行く
    4. 食べるものに気を付ける
    5. 職場でのケアも気を付ける

    それぞれみていきましょう。

     

    1.集中的に歯磨きを行う時間を設ける

    歯磨きは、朝昼晩の3回、丁寧に行うのがもっとも効果的です。

    しかし忙しい社会人の場合、1日に3回も集中的に歯を磨くのは難しい……ということもあるでしょう。

    そのような場合は、「夜の歯磨き」を徹底して行うようにしてください。一日中がんばった口の中をきれいにしてあげることで、虫歯ができにくくなります。虫歯予防の成分である「唾液」は、寝ているときにはその分泌量が減ります。

    そのため、事前にしっかりと歯磨きを行うことによって、この「減ってしまった唾液の分泌量」をフォローし、虫歯ができにくい歯に導く必要があるのです。

     

    2.必要に応じて便利なアイテムを使う

    必要に応じて便利なアイテムを使うようにすると、虫歯はできにくくなります。

    虫歯は、歯と歯の間からでも起こり得ます。そのため、フロスや歯間ブラシなどを使ってしっかりと歯を磨いていく必要があります。

    また、フッ素を取り入れるのもおすすめです。フッ素は、歯の再石灰化を推し進めるものであり、歯を健康にしてくれる役割があります。虫歯になりにくい歯にするために、フッ素入りの歯磨き粉などを利用していきましょう。

    また、キシリトールを使うのも効果的です。

    キシリトールは甘味のある成分ですが、虫歯の菌はこれをエサにすることができません。そのため、キシリトールを使うことで、歯垢ができにくくなるとされています。

    積極的に使っていきたいものですね。

    ここでは、フッ素=フッ素化合物、の意味で使っています

     

    3.定期健診に行く

    歯科医院は、「痛くなったときだけに行くもの」ではありません。もちろん歯が痛くなったときに飛び込めば歯科医院側は治療にあたりますが、「痛くなる前」の段階でも歯科医院に通う意味があります。「〇か月に1回」と決めて、歯科医院で歯のメンテナンスを行うとよいでしょう。

    この「歯の定期健診」は、虫歯の予防に大変効果的な手法です。

    定期健診をしていれば歯の異常に気付きやすいからです。虫歯に限ったことではありませんが、病気やトラブルは早い段階で対応できればできるほど、予後が良好となります。

    また、定期健診に行くことで、「自分の問題点」を洗い出すことができます。

    たとえば歯垢がつきやすいタイプであるとか、虫歯になりやすいタイプであるとかです。

    自分の歯の性質が分かれば、それへの対策も講じやすくなります。

    加えて、定期的に歯科医院に通うことで、健康意識を高められます。今回紹介している1245にも積極的に取り組めるようになるでしょう。

    なお、「特段歯にトラブルはない」という人の場合は、3か月に1回程度を目安に定期健診を受けてください。

     

    4.食べるものに気を付ける

    当たり前ですが、歯は、「食べた物」に影響を受けます。特に虫歯の細菌は、甘いものが大好物です。そのため、甘い物の摂りすぎには十分に注意してください。また、「糖質を含むもの」である炭水化物も、菌が好物としているものです。

    なお、飲み物は原則としてお茶や水を選ぶようにします。飲み物のなかには非常に多くの糖分を含んでいるのも多いからです。特に甘いジュースなどは危険です。

     

    5.職場でのケアも気を付ける

    「家ではしっかり歯を磨いているけれど、会社にいるときは難しそう」という人もいるでしょう。

    ただその場合でも、うがいなどは行っておくとよいでしょう。

    なお、虫歯を予防するための心強い味方となる「歯ブラシ」の状態もチェックするようにしてください。

    毎朝見ることになる洗面台の歯ブラシは、汚れていると分かればすぐに捨てられるものです。しかし携帯用の歯ブラシの場合、「『歯ブラシが傷んでいること』は昼間に歯を磨いたときに気が付いて変えようと思っていたけれど、家についたら忘れてしまった」ということは往々にして起こりがちなものです。そのうえ、職場に持っていくことになる携帯用の歯ブラシは洗面台に置いてある歯ブラシよりもずっとカビやすいものです。

    1か月に1回チェックする」「お弁当箱を出すついでにチェックする」などのように、ルーティンワーク化してしまうことをおすすめします。また、カビが生えてしまった歯ブラシは絶対に使ってはいけません。

     

    大人の虫歯予防は、子どもとのそれとはまた違った難しさがあるものです。ただ、上記のようなことを心がければ、虫歯に悩まされにくい口内になることでしょう。

    ハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科では、大人の歯の治療をしております。もちろん、歯の治療以外にも、さまざまなお悩みや不安点にお答えできます。歯・口の心配事がありましたら、お気軽にハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科矯正歯科医院にご相談ください。


    完全個室でプライバシーを重視した治療ができるデンタルクリニック
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    2023.04.26

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    歯医者さんを選ぼう!~自分にぴったりあった歯医者さんはどんなところ?

     

    こんにちはハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科です。

    私たちにとってもっとも身近な医療機関のひとつとして、「歯医者さん」が挙げられます。ただ現在は非常に多くの歯医者さんがあるため、どこを選べばいいか迷う……という人も多いのではないでしょうか。

    そこでここでは、「歯医者さん選びの基本」を紹介していきます。

    • 自分が受けたい診療内容によって選ぶ
    • 自分の理想の診療をしてくれるところを選ぶ
    • 通いやすさで選ぶ

    この3つの観点を紹介するので、これを基に、「自分にとっての理想の歯医者さん」を見つけていきましょう。

     

    「何を目的として歯医者さんに通うか」によって、選ぶべき歯医者さんは変わってくる

    「歯医者さん」というと、「痛くなった歯を治すために行く場所」と思っている人が多いのではないでしょうか。しかし歯医者さんに通う目的は、これだけではありません。

    たとえば、「より美しい歯(口元)を作りたい」と考えて歯医者さんに通う人もいますし、「虫歯になってから歯医者さんに通うのはつらいので、虫歯になる前に歯医者さんに行きたい」と考える人もいます。

    前者の場合は、ホワイトニングなどを積極的に行っている審美診療が得意な歯医者さんを選ぶべきでしょう。また、現在はほとんどすべての歯医者さんが予防歯科を大切にしていますが、そのなかでもより予防歯科診療を大きく取り上げている歯医者さんに通うようにすれば、後者の人の望みは叶えられやすくなります。

    このように、「自分の目的は何なのか」によって、選ぶべき歯医者さんは変わってくるのです。

    もちろん、歯医者さんの多くは「審美性と治療面、両方を考えた診察を行う」「予防歯科を中心としているが、虫歯ができてしまった場合は当然対応する」などのように柔軟な姿勢をとっています。ただそれでも、やはり「得意とする施術」「メインとなる施術」は歯医者さんによって異なります。目的とする施術を得意としている歯医者さんならば、それ以外の歯医者さんに比べて、もっと広い選択肢を提示してくれるかもしれません。治療・施術の選択肢を広げるうえでも、まず初めに、「自分は何の目的で歯医者さんに通うか」を見定めておくことをお勧めします。

     

    どんなかたちで治療をしていきたいか? 治療方法で選ぶ歯医者さん

    上記と関連して考えたいのが、「その歯医者さんはどのような治療を得意としているか」です。

    「歯医者さん」と一口に言っても、その治療方針は大きく違います。

    たとえば、「痛みを最小限に抑えること」を目的としている歯医者さんの場合は、麻酔などをしっかり利用してくれることが期待できます。

    また、「最先端の治療を受けたい」ということであれば、大学病院などの大手の医療機関が選択肢に上がってくるでしょう。

    「とにかく技術のある人に治療してもらいたい」「高い専門性を持っている歯医者さんに診てもらいたい」と考えるのであれば、その歯医者さんの担当医師のページを見る必要があります。専門医や指導医などのような資格を持っている医師であるならば、その分野に精通しているため、より専門的な治療が期待できることでしょう。

    このように「目的によって歯医者さんを選ぶ」という方法をとった場合は、「設備」についても見ておかなければなりません。「歯医者さん」といっても、それぞれの施設が持っている設備は大きく異なります。たとえば「歯科用CTレントゲン」などが、そのような設備のうちのひとつです。

    歯科用CTレントゲンを含め、すべての歯医者さんがあらゆる検査機器を持っているわけではありません。歯医者さんによっては、「うちの設備ではそこまでは検査しきれないので、大学病院や大きな病院に行ってください。紹介状は書きます」としているところもあります。もちろんこの紹介状も非常にありがたいものではありますが、「1か所ですべての治療を終わらせたい」と考えている人にとっては、少し面倒に感じられることでしょう。このような手間を減らすためには、初めの歯医者さん選びの段階である程度そのクリニックが「どのレベルまでの対応できるか」を確認しておく必要があるでしょう。

     

    歯医者さんは通い続けることが前提! 通いやすさで選ぼう

    基本的に歯医者さんは、「通い続けること」が前提となるものです。予防目的で通う場合も治療目的で通う場合も、審美目的で通う場合も、どの場合であっても、一部の例外を除き、「1回行って終わり」ではありません。そのため、「通いやすさ」も歯医者さんを選ぶ際の重要な指針となります。

    「通いやすさ」で歯医者さんを選ぶ場合は、下記の3つに注目するとよいでしょう。

    • お子さんがいる場合は、お子さん同伴で行けるかどうか(あるいは小児歯科が得意かどうか)
    • アクセスがしやすい場所かどうか
    • 自分の通える時間に開いている歯医者さんかどうか

    それぞれ見ていきましょう。

     

    お子さんがいる場合は、お子さん同伴で行けるかどうか(あるいは小児歯科が得意かどうか)

    「子どもがいて、預け先がない。歯医者さんに行こうとしても、預けられるところがないから行けない……」このような悩みを抱えたことのある人もいるかもしれません。

    しかし現在は、託児所やキッズスペースが併設されている歯医者さんも多くあります。お子さんがいて、かつ預け先がない人の場合は、このような子ども用設備があるところを選ぶとよいでしょう。

    また、お子さんがらみで歯の治療を行いたい場合は、小児歯科を掲げている歯医者さんに行くことをお勧めします。子どもの歯と大人の歯は違うため、子どもの歯に精通した歯医者さんの技術が求められるからです。

     

    アクセスがしやすい場所かどうか

    「アクセスのしやすさ」も重要です。何度も繰り返しますが、歯医者さんは「通い続けること」が前提の医療機関です。そのため、アクセスがしにくいと足を運ぶのがおっくうになります。

    ベストは、「歩いて行ける距離」あるいは「会社や学校からの帰り道にある」ことです。また、駅からのアクセスが良いところならばなお通いやすいでしょう。

    どうしても駅から離れているところになりそう、ということであれば、駐車場が完備されているかどうかをみましょう。

     

    自分の通える時間に開いている歯医者さんかどうか

    「平日は残業で遅いし、土日は歯医者さんが閉まっている」ということで、なかなか歯医者さんに通えずに虫歯を悪化させてしまう人は、決して少なくはありません。

    そのため、「自分の通える時間に開いている歯医者さんかどうか」も重要な判断基準となります。

    現在は「土曜日の午前中はやっている」というところや、「21時まで開いている」という歯医者さんもあります。このような「自分に都合の良い時間」に営業している歯医者さんを選べれば、口内環境もずっと良くなることでしょう。

    ハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科では、日本口腔インプラント学会などの専門医が在籍している歯医者さんです。審美歯科インプラント治療マウスピース矯正治療も担当していますしCTも完備しています。ちなみに、全室個室オペ室を持っている歯医者さんでもあります。

    アクセスは非常にしやすく、溝の口駅から徒歩3の好立地にあります。

    なお、ハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科の営業時間は、月曜日~木曜日が10:0013:0014:3019:30です。金曜日と日曜日はお休みですが、土曜日は9:0017:30までなら開いています。

    ハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科では、患者様が通いやすいような医院を目指しております。
    まずはお気軽にハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科までご相談下さい。


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    2023.04.21

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    歯のクリーニング、保険診療と自費診療の違いとは?

    こんにちはハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科です。

    「歯のホワイトニングは保険診療とはならないけれど、歯のクリーニングは保険診療となる」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。
    これは事実であり、歯のクリーニングは保険診療内で受けることができます。

    ただし、「歯のクリーニングのすべてが保険診療で受けられる」と考えるのは間違いです。

    ここでは、「歯のクリーニングで、保険診療になる場合と保険診療にならない場合」について解説していきます。

     

    歯のクリーニングが保険診療になるのは、治療目的の場合

    「歯のクリーニングのうちのどこまでが保険診療内で、どこからが保険診療外か」は、実際に口の中を見てみなければ断定はできません。また「どこまでを保険診療として認めるか」については、制度の変更が行われることもあるため、「これ以降もずっとここまでは保険診療内である」と言い切ることはできません。

    ただ、現時点では、歯のクリーニングが保険診療か保険診療外(自費診療)になるかは、おおむね「治療を目的とするか、そうではないか」で分けられると考えるのが妥当です。

    ここではまず先に、保険診療内で行える歯のクリーニングについて解説していきます。

    保険診療に収まる歯のクリーニングは、「すでに口腔内でなんらかの異変が起きていて、その異変を治めるために行うもの」です。

    もっともわかりやすいのが、「歯周病の治療」です。

    歯周病は、歯にできた歯垢(プラーク)や、それが悪化してできた歯石によって生じます。また、歯垢(プラーク)や歯石がある状態で放っておくと、進行してしまうものでもあります。歯周病は重症化すると、歯がぐらついたり、自然に歯が抜け落ちたりするものであるため、悪化を防ぐための処置が必要です。そしてその処置こそが、「歯のクリーニング」なのです。

    歯石は普段の歯磨きでは落としきることができません。また、まじめにきちんと歯を磨いているひとであっても、歯並びの関係などでブラシが当てにくく、そこに歯垢(プラーク)が溜まってしまうこともあります。歯のクリーニングではそのような、家ではとることのできない歯石や、落としきれなかった歯垢(プラーク)を落としていくことができます。

    歯周病が進んで歯茎に炎症が起きていたり、歯茎が赤くなったりしてしまった場合は、治療の一環として歯のクリーニングを行います。歯周病が疑われる場合は、状態を確かめるために歯のレントゲン撮影などを必要とします。そしてそこで「治療のために必要」と認められれば、保険診療内で歯のクリーニングを行うことができます。

    保険診療内で行う歯のクリーニングは、あくまで「歯垢(プラーク)や歯石を取り除き、表面を削り、歯周病の悪化を防ぐ(あるいは改善)するために行うもの」です。状態を見極めるための検査は必須ですし、(結果的にきれいになることはあったとしても)歯を白くすることは目的とはなりません。

    なお、歯のクリーニングに限ったことではありませんが、保険診療内で歯のクリーニングを行う場合の費用は一定です。日本全国どこの病院に行っても、保険診療内での治療の場合は支払う料金は変化しません。ただし、年齢や収入によって負担金が異なることはあります。一部の特例を除き、自己負担額は1割~3割までと決められています。たとえば、10000円分の施術であっても、自己負担額は1000円~3300円程度までに収まるということです。

    保険診療内での歯のクリーニングは、費用が非常に安く、お財布に優しいのが特徴です。

    ただし後述するように、保険診療内での歯のクリーニングの場合は、保険診療外での歯のクリーニングよりも自由度が低く、患者様側からの希望を採用できないこともあります

     

    自由診療の場合の歯のクリーニングは、自由度の高さが魅力

    上記では、「治療目的ならば、歯のクリーニングを保険診療内で行える」としました。

    それでは逆に、保険診療外となる歯のクリーニングとはどのようなものなのでしょうか。

    解釈は多少分かれますが、原則として、「病気の治療を目的とはしない歯のクリーニング」に関しては保険の適用は難しいと考えてください。

    2022年の法改正によって、「まだ比較的浅い段階の歯周病であっても、保険診療で診察が可能」とはされました。そのため、以前よりはこの区分は緩やかにはなりましたが、それでも、「歯周病になるのが怖いから、毎週行って歯をきれいに保っておく」などのようなケースでは保険は適用されません。あくまで保険の適用範囲は、「(虫歯や歯周病に限らず)健康的な生活を送り、病気などのトラブルを治すために行う施術」までだと考えてください。

    保険が適用されない自費診療の場合は、当然かかった費用のすべてを自分で支払わなければなりません。また、保険診療とは異なり、自費診療の場合はそれぞれの歯科医院が自由に値段を決めることができます。そのため、「Aという歯科医院では10000円だと言われたが、Bという歯科医院では20000円と言われた」などのようなケースも当然発生することとなります。費用面でも、またほかの点でも、不明点があれば必ず質問してください。もちろん、ハートデンタルクリニック溝の口駅前医院でも相談を受け付けています。

    「保険診療よりもお金がかかること」がデメリットの自費診療による歯のクリーニングですが、これには実はメリットもあります。

    第一に、検査が必須ではないという点です。あくまで「治療」を目的とする保険診療内での歯のクリーニングの場合は検査が必須となりますが、自費診療の場合は検査なしでも受けられます。また、保険診療内での歯のクリーニングの場合は何回かに分けて通院する必要がありますが、自費診療の場合は1回の通院ですべての歯をお手入れできるという特徴があります。

    このため、保険診療内での歯のクリーニングよりも、自費診療での歯のクリーニングの方がスピーディーに行えるのです。

    また、保険診療内での歯のクリーニングの場合、できる処置は限られます。使える器材も限られており、その範囲内で施術していくことになります。しかし自費診療での歯のクリーニングの場合は、自由に機械を使えます。また、患者様の意見や希望も反映しやすいといえます。

    ちなみに、100パーセント自費診療とはる「歯のホワイトニング」は、歯の汚れを完全に取り除いてから行う方がよいとされています。「歯のトラブルはまったくなく、歯のトラブルは抱えていない。しかし美しい歯を手に入れたい」と考えるのであれば、歯のクリーニングを行ったうえで歯のホワイトニングに踏み切る方がよいでしょう。

    「保険診療内で対応してもらいたいけれど、できるだろうか」「たとえ保険診療外となったとしても、時間をかけずに歯のクリーニングを完成させたい」と悩んだ場合は、まずはハートデンタルクリニック溝の口駅前医院にご相談ください。それぞれの口腔内を確認したのち、保険診療内で対応が可能なのか、それとも保険対象外での処置となるのかを判断致します。

    口腔内の状態によって、保険診療内であると判断されたり、保険を適用できないと判断されたりする歯のクリーニングは、非常に複雑なものといえるでしょう。しかし、歯の健康を守り、歯周病の悪化を防ぎ、「いつまでも自分で食べられる歯」を維持するための方法として、歯のクリーニングは長く行われてきたものでもあります。

     

    ハートデンタルクリニック溝の口駅前歯科 矯正歯科でも、歯のクリーニングを行っています。
    ぜひハートデンタルクリニック溝の口駅前医院にお越しください。


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    2023.04.17

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